私は1日遅れになりたい

今日から始めよう、いきいき脳活ダイアリー 米山 公啓 径書房ニンチショウヲヨボウスルイチニチオクレノニッキチョウ ヨネヤマ キミヒロ 発行年月：2018年03月06日 予約締切日：2018年02月15日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784770502230 米山公啓（ヨネヤマキミヒロ） 1952年生まれ。

作家・医学博士。

専門は神経内科。

1998年に聖マリアンナ医科大学内科助教授を退職。

東京都あきる野市の米山医院で診療を続けながら作家活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1日たった10分。

無理なく続いて、効果バツグンの認知症予防習慣。

「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化！クロスワードやクイズと違い、得意／不得意なく、だれでも簡単に続けられる。

日付が「書き込み式」だから、タイミングを選ばずいつからでも始められる。

認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法